16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 92,38g | Karb: 181,93g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чернослив, Молочный Мир Бифитат, Льняные Семена, Курага, Бабушкина Кухня Гречка. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Аристей Сыр Рассольный Брынза, Помидоры, Рыба Хит Нототения, Pasta Reggia Макароны. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|