16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 30,25g | Karb: 202,25g.
Kahvaltı: 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿. Öğle Yemeği: 자연드림 유기농 미프레이크, 진주햄 천하장사, 초록마을 통곡물푸레이크, 하리보 하리보 골드베렌 . Akşam Yemeği: 빙그레 끌레도르 파르페 초코. devamı için...
|
|
2305 kcal
|
Egzersiz:
강하나3 - 1 saat, 걷기 10000보 - 1 saat ve 30 dakika, 요가 - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|