16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 44,94g | Karb: 183,79g.
Kahvaltı: Кофе, Кабачковые Оладьи, Банан, Черника, Фрутоняня Каша Мультизлаковая. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Щи с Курицей, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Кабачковые Оладьи, Чай, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Агуша Творожок Детский Злаки, Леовит Фруктовый Батончик D'arts Шоколадная Вишня с Фундуком, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|