16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 64,59g | Prot: 81,99g | Karb: 196,46g.
Kahvaltı: Nesquik Kakaopulver, Kölln Blütenzarte Flocken, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Salatgurke, Leerdammer Original, Lieken Urkorn Bäuerliches, Edeka Mango Gewürfelt, Gut & Günstig Magerquark. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Salatkrönung, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Aperatifler/Diğer: Tiramisu, Erdbeeren, Diamant Gelierzucker 2:1, Wasa Rustikal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|