16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 70,84g | Prot: 65,32g | Karb: 272,97g.
Kahvaltı: Шарлиз Пастила, Хлеб Черный, Сады Придонья Пюре Яблоко, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Любятово Хлопья Кукурузные, Сетунь Рулет Куриный, Здравник Цикорий Растворимый. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Коммунарка Шоколад Молочный "Алеся", Орловский Хлебокомбинат Слойка Яблочная, Чай. Akşam Yemeği: Обычные Блины, Ягодный Край Желе с Клубникой, Сметана, Суп из Семги, Волков Котлета Куриная с Овощами, Хлеб Зерновой, Картофельное Пюре, Меридиан Морская Капуста Салат "Провансаль". Aperatifler/Diğer: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливы, Магнит Персик. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
КolesnikDermDoc💉🩹 Kilo Geçmişi
|