16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 78,59g | Prot: 51,26g | Karb: 181,31g.
Kahvaltı: Sula Леденцы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яшкино Конфеты Крокант, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Варенье, Зеленый Чай, Гармония Сметана 20%, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Самса с Курицей, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Пастила Ассорти, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|