16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 81,24g | Karb: 146,25g.
Kahvaltı: Бекон (Жареный), Ржаной Хлеб, Салат, Глазунья (Моя). Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Борщ. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клубника, Персик (Мой), Голубика, Творог (Мой), Абрикосы. Aperatifler/Diğer: Яблоки Белый Налив, Пирог с Мясом, Яготинский Молоко 2,6%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|