16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 62,71g | Prot: 76,56g | Karb: 175,39g.
Kahvaltı: Pasztet Pieczony, Oskroba Pumpernikel, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Öğle Yemeği: Smaki Świata Gorgonzola Dolce, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Akşam Yemeği: Arbuz, Carrefour Kefir, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Jajko Sadzone, Ziemniaki. Aperatifler/Diğer: Brzoskwinie, Makrela Wędzona, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|