16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 114,49g | Prot: 23,11g | Karb: 194,42g.
Kahvaltı: Babylove Karottensaft. Öğle Yemeği: Alnatura Reismilch, Kaffee (Gemahlen), Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Alnatura Ghee, Gefrorene Blaubeeren, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Bratkartoffeln. Aperatifler/Diğer: REWE Reiswaffel, Fairglobe Bio Grüner Tee. devamı için...
|
|
2872 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Alışveriş - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|