16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 82,08g | Prot: 46,26g | Karb: 149,81g.
Kahvaltı: Abricots, Heudebert Biscottes, Auchan Banane, Nespresso Café, Elle & Vire Beurre Léger 41%. Öğle Yemeği: Camembert, Fromage Colby, Dia Jambon de Parme (Prosciutto Di Parma) , Schär Focaccia au Romarin. Akşam Yemeği: Kronenbourg Bière sans Alcool, Savoie Yaourt Yaourt Vanille , Sauce Béarnaise, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|