mamaphala Günlüğü, 16 Tem 18

mamaphala Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,6 kg Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg. Geriye kalan: 0,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Temmuz 2018:

1056 kcal

Yağ: 27,72g | Prot: 62,27g | Karb: 132,32g. Kahvaltı: Scone, Scone, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: PnP Butternut, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Akşam Yemeği: Chicken Breast, McCain Mixed Vegetables, Sweet Potato , Sweet Potato . Aperatifler/Diğer: Tea with Milk and Sugar. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

hectic weekend?

16 Tem 18 üye tarafından: mapasekaT


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mamaphala Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mamaphala Günlüğü, 16 Tem 18

Yorum Gönder

mamaphala Kilo Geçmişi