16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 55,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 45,72g | Karb: 157,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясницкий Ряд Шейка Московская, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Ашан Сыр Дор Блю. Öğle Yemeği: Милава Йогурт 1,5%. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Оладьи, Лапша. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|