16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 12,54g | Prot: 23,91g | Karb: 126,90g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Сырники От Тани, Огурец (без Кожуры), Almette Творожный Сыр с Чесноком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сливы, Ашан Абрикос, Персики, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Му-Му Салат Овощной , Варенье из Смородины, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Akşam Yemeği: Морковь. Aperatifler/Diğer: Яблоки Белый Налив, Лукашинские Икра Кабачковая, Абрикосы, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоки Белый Налив. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|