|
今天起晚了，训练耽误了
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 21,19g | Prot: 66,54g | Karb: 64,48g.
Kahvaltı: 乐事 薯片. Öğle Yemeği: 土豆（水煮，加盐）, 鸡胸肉生. Akşam Yemeği: 煮熟的南瓜, 煮熟的鸡蛋白, EB 蛋白粉. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|