16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 86,44g | Prot: 66,26g | Karb: 93,28g.
Kahvaltı: Чай, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Вологодское Масло Сливочное, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Ideal Масло Оливковое, От Мартина Семечки Отборные, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|