|
Weekly weigh-in progress #8
BF=40.7 %? (not sure)
YES! In the 80s Woohoo!
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 24,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 18,57g | Prot: 98,71g | Karb: 81,12g.
Kahvaltı: Collagen Hydrolysate, Stevia, Non-Dairy Creamer, Coffee (made from Ground), Pure Via Stevia, Fage Total 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Sargento Reduced Fat Colby-Jack Stick, Tanka Bar Buffalo Bar: Apple Orange Peel, America's Choice California Navel Oranges. Akşam Yemeği: Ranch yogurt dressing, Cocktail sauce, Wild Coldwater Salad Shrimp- Cooked, Mixed salad- Walmart, 1/8 C Kraft Fat Free Cheddar Cheese, shredded. Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free- Black Cherry, Cool Whip Sugar Free, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Stick, Turkey Stick (The New Primal), Frozen Greek Yogurt bar - Mint Choc Chip. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|