16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 65,81g | Prot: 64,04g | Karb: 11,29g.
Kahvaltı: Café, Óleo de Coco. Öğle Yemeği: Friolack Queijo Colonial, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Salada Verde Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|