17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 34,93g | Prot: 80,72g | Karb: 70,25g.
Kahvaltı: 보이차, 매일유업 매일두유 99.89, 카누 카누 다크로스트 미니. Öğle Yemeği: 빠네, TGI Friday 잭다니엘 스테이크, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드. Akşam Yemeği: 양파, 찐감자, 닭가슴살, 아임닭 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지. devamı için...
|
|
395 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 15 dakika, 복근 - 28 dakika, 방송댄스 - 20 dakika, Apple Health - 22 saat ve 57 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annabelle966 Kilo Geçmişi
|