17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 91,57g | Prot: 122,49g | Karb: 178,16g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочный Сыр, Царь Хлебцы Классические, Абрикосы, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Конфета, Салат Овощной, Запеканка из Цветной Капусты. Akşam Yemeği: Лепешка, Фруктовый Лед, Сырные Палочки, Светлое Пиво, Салат с Тако, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Салат Овощной, Конфета, Зеленый Чай, Персики, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|