17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 46,39g | Karb: 112,78g.
Kahvaltı: Kacang Almond, Bio Kul Plain Yogurt, Buah Anggur, Jeruk. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Selada Air, Minyak Sayur Canola, Telur, Pecel, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|