17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 33,91g | Prot: 67,45g | Karb: 166,77g.
Kahvaltı: Philadelphia Active, Coop Pane ai 7 Cereali, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Öğle Yemeği: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Philadelphia Active, Uovo, Coop Pane ai 7 Cereali. Akşam Yemeği: Star il Mio Gran Ragù Classico, Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente, Mandorle, Milbona Skyr Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|