17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 78,93g | Karb: 141,93g.
Kahvaltı: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы с Луком, Fish House Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Каравай Ролл Пшеничный, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка на Гриле, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Елизавета Хлебцы с Луком, Город Сыра Голландский Сыр, Fish House Форель Слабосоленая, Елизавета Хлебцы с Луком, Авокадо Авокадо, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 126 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|