17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 72,98g | Prot: 80,94g | Karb: 167,77g.
Kahvaltı: Melkunie Protein Naturel, Blauwe Bessen, Kiwi, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Öğle Yemeği: AH Snack Tomaatjes, Volkoren Brood, AH Kipfilet Provençaalse Kruiden, Avocado. Akşam Yemeği: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Verse Stamppot Andijvie. Aperatifler/Diğer: Walnoten, Medjool Dadels, AH Ongebrande Notenmix, Snickers Mini, Beemster Oude Kaas 48+. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|