17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 56,69g | Prot: 68,84g | Karb: 259,89g.
Kahvaltı: Пятерочка Черешня, Творог 5%. Öğle Yemeği: Hortex Клубника Замороженная, Мистраль Гречка Отварная, Сырник, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Ангария Пломбир Классический, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Aperatifler/Diğer: Черешня, Перекресток Арбуз, Corin Corn Pop Corn. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|