17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 158,86g | Karb: 160,64g.
Kahvaltı: Kaffee, Alnatura Haferdrink, Kölln Multikorn Fleks, Chia-Samen, Banane, Activia Cerealien. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Risotto. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Chavroux Milde Rolle, Lidl Kürbiskernbrot . Aperatifler/Diğer: Hochwald Eiskaffee. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|