17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 75,20g | Prot: 117,46g | Karb: 188,70g.
Kahvaltı: AH Zonnebloempitten, AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel. Öğle Yemeği: AH Blauwe Bessen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Barebells Protein Bar Salty Peanut. Akşam Yemeği: Samhoud Groente Bami. Aperatifler/Diğer: Ijs. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|