17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 73,83g | Karb: 116,07g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Персики, Простоквашино Сметана 10%, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо, Кабачковые Оладьи с Сыром, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький 72%, Черника, Банан, Манная Крупа, Яйцо, Молочная Страна Био Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Nestlé Злаковый Батончик с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natasha190783 Kilo Geçmişi
|