17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 60,21g | Karb: 196,95g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Zeytin, Balparmak Süzme Çam Balı, Salam, Menemen. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Tatlı Kavun, Erişte, Ekmek. Akşam Yemeği: Ayran. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gazirahman38 Kilo Geçmişi
|