17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 27,79g | Prot: 63,03g | Karb: 92,53g.
Kahvaltı: Сильпо Банан, Сквирянка Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Cucumber, Tomatoes, Яготинский Сыр Адыгейский, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Сильпо Минтай (Отварной). Aperatifler/Diğer: Apple. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|