17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 26,33g | Prot: 13,39g | Karb: 118,47g.
Kahvaltı: 해태 호두마루 (63ml), 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Öğle Yemeği: CGS 통밀 바게트, 해태 폴라포(포도), 해태 호두마루 (63ml). Akşam Yemeği: 해태 폴라포(포도). devamı için...
|
|
2427 kcal
|
Egzersiz:
걷기 - 30 dakika, 강하나1 - 1 saat, Temizlik - 1 saat ve 20 dakika, 요가 - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|