17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 29,56g | Prot: 81,28g | Karb: 124,00g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Pfirsiche, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Bio Weizenkleie. Öğle Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Couscous-Salat. Akşam Yemeği: Mehrkornbrot, Ja! Gouda Jung, Pfirsiche, Alpro Go On Erdbeer-Himbeer. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|