|
Coś słabo mi idzie... uparł się ten tłuszczyk, ale dam mu radę 💪
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 96,61g | Prot: 139,18g | Karb: 38,11g.
Kahvaltı: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Öğle Yemeği: Pomidory, Pikok Parówki z Indyka Pure, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Lovilio Mozzarella Tarta, CEKO Ser Żółty Piórko. Akşam Yemeği: Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Tesco Mascarpone Italian Cheese, CEKO Ser Żółty Piórko, Lovilio Mozzarella Tarta, Pierś z Kurczaka Gotowana. Aperatifler/Diğer: Borówka Amerykańska, Muscle Mode Whey Star, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|