17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 69,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 53,79g | Prot: 97,67g | Karb: 347,20g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Coop Uva Sultanina, Benesì Coop Bevanda Biologica di Soia, Kiwi. Öğle Yemeği: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Gilli Pane di Segale. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Tigullio Ricotta, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali. Aperatifler/Diğer: Fabbri Menta -30% Zuccheri (Sciroppo), Latte (Latte Intero), Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Coop Uva Sultanina, JIF Burro D’Arachidi (Natural), Pane Integrale, Algida Cremino, Anguria, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|