|
вернулась из отпуска, в целом не так страшны последствия )
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 93,19g | Karb: 189,58g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Зеленый Чай, Каждый День Цветочный Мед, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Овощное Рагу с Говядиной, Перекресток Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Капуста Белокочанная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Щука Жареная. Aperatifler/Diğer: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ашан Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|