06 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 17,52g | Prot: 197,96g | Karb: 81,30g.
Kahvaltı: Gold Standard 100% Whey - Tropical Punch, Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Green Snap Beans (Frozen), hill country beef jerkey, HEB 96% Fat Free Beef. Aperatifler/Diğer: Dannon Oikos Fat Free Plain Yogurt, Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|