17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 56,50g | Prot: 50,71g | Karb: 21,89g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Almeirão, Carne de Vaca Moída, Pimentão Verde, Ovo Cozido, Tomates. Akşam Yemeği: Couve Refogada. Aperatifler/Diğer: Queijo Minas, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|