17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 71,11g | Prot: 123,32g | Karb: 118,49g.
Kahvaltı: Малина, Варенье, Черная Смородина, Голубика, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Лента Купаты Куриные, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мираторг Котлеты для Бургеров из Говядины. Aperatifler/Diğer: Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|