17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 19,30g | Prot: 39,15g | Karb: 116,06g.
Kahvaltı: Apel, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Soyjoy Fruit Soy Banana, Fitbar Chocolate Fitbar, Kemangi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Akşam Yemeği: Jeruk Nipis, Apel. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pipin veranda Kilo Geçmişi
|