17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 86,82g | Prot: 103,05g | Karb: 224,82g.
Kahvaltı: Süt (Tam Yağlı), Ülker Kelloggs Special K Bitter Çikolatalı. Öğle Yemeği: Pişmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Çay Şekerli, Zeytin, Söğüş, Çökelek, Kepekli Ekmek, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek, Söğüş, İzmir Köfte. Aperatifler/Diğer: Fındık, Çilekli Dondurma, Çikolatalı Dondurma, Vanilyalı Dondurma. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|