17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 78,59g | Prot: 71,48g | Karb: 139,34g.
Kahvaltı: О Самом Главном Семена Чиа, Кофе с Молоком, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Чай, О Самом Главном Семена Чиа, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Сметана 15%, Мириталь Пельмени. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|