17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 65,20g | Karb: 204,91g.
Kahvaltı: Miód, Cytryna, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mleko (Mleko). Öğle Yemeği: Seler Naciowy, Piątnica Serek Wiejski. Akşam Yemeği: Olej Kokosowy, Mleko (Mleko), Szparagi, Cukinia, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko Sadzone. Aperatifler/Diğer: Vifon Sos Chili Tajski Słodki, Ogórki Konserwowe, Biedronka Szynka Konserwowa, Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|