17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 166,17g | Prot: 81,40g | Karb: 64,57g.
Kahvaltı: Masło, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Mrożone Czarne Borówki, Wiórki Kokosowe, Decomorreno Kakao, Piątnica Śmietana 30%, Omlet lub Jajecznica. Öğle Yemeği: Ogórek Kiszony, Roleski Majonez, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Ser Gouda, Wątróbka Drobiowa Smażona, Madej Wróbel Kiełbasa z Szynki. Akşam Yemeği: Wedel Czekolada Gorzka 80%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|