18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 75,43g | Karb: 115,85g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Pangsit Polos, Pentol, Gado Gado. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|