18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
487 kcal
|
Yağ: 19,83g | Prot: 21,12g | Karb: 54,92g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Кофе (Растворимое), Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KsushaKirichek Kilo Geçmişi
|