18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 27,96g | Prot: 70,51g | Karb: 99,34g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Традиционный, Сметанин Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Магнит Крупа Гречневая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|