18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 45,83g | Prot: 100,82g | Karb: 146,49g.
Kahvaltı: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Финик, Своя Линия Овсянка, Творог 18%, Сливы. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Akşam Yemeği: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Избенка Козье Молоко. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|