18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 34,55g | Prot: 126,96g | Karb: 212,95g.
Kahvaltı: Рахат Зефир Бело-Розовый, Сыр Российский, Киви, Петропавловское Молоко 3.2, Миндаль, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яйцо, Царь Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Апельсин, Морская Капуста, Гречка, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Консервированный Тунец, Помидоры, Савушкин Кефир 1,5%. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Савушкин Творог 1%, Морковь, Яблоко Зеленое, Сельдерей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|