|
жду КД...вес предательски стоит(((
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 101,86g | Karb: 138,19g.
Kahvaltı: ABC Пюре Яблочное Будь Здоров, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Хлеб Сожский Отрубной(Гроднохлебпром), Имбирь Маринованный, Куриные Котлеты в Духовке, Овощная Запеканка. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Куриные Котлеты в Духовке, Молочный Мир Сметана 16%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Soletto Мороженое Ежевика-Черника, ABC Пюре Яблочное Будь Здоров, Творожная Запеканка с Манкой, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|