18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 34,50g | Prot: 149,68g | Karb: 280,08g.
Kahvaltı: Belbake Haselnüsse Gemahlen, Fettarme Milch, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alpro Natur Ungesüßt. Öğle Yemeği: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, K-Classic Champignons, Vantastic Foods Soja Granulat. Akşam Yemeği: Zucchini, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans, Jardinelle Kichererbsen, Veganz Soja Granulat. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|