18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 109,72g | Karb: 239,14g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Vitello Magro. Akşam Yemeği: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Yomo Yogurt Bianco Magro Naturale, La Valle degli Orti Fagiolini Extrafini, Mele Golden Delicious, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fette Biscottate, Prugne, Prugne, Enerzona Omega3, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|